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记忆力如何增强

作者:yxw213   时间:2020-10-16 08:15:16   浏览次数:次 关键词: 记忆力 增强

  记忆可以分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三种,生活中有些记忆不需要人们长期保存在头脑中,有些东西要求我们记忆一个特定的时间,在此之后忘却也无妨。而有些东西则需要长时间地保持在我们的脑袋里,边学边忘,丢三落四,会给学习、生活、工作带来很大的困难,甚至闹出笑话。平时我们说增强记忆力,就是指增强这种长时记忆的能力。我们再来看看记忆的反面:遗忘。

  遗忘是怎样产生的有两个原因:一叫消退,就是你记了某些知识,但不经常去回忆,那么它在脑子里的印象就会逐渐减弱,以致最终消退掉,就象纸上一团墨,不经常涂,时间一长就会泛淡、变白一样;二叫干扰,就是脑子里记的东西太多了,常相互重叠、相互混淆,要想回忆清楚某一个问题,一下子很难找到,往往经过反反复复的苦想才能想起来,或者想到一点儿。

  总之记忆力既是天生的,又不全是天生的,人们主观努力不同,记忆力也有好坏之分。增强记忆力首先要处理好记与忘的关系,尤其是小学的语文、英语教学,记与忘的矛盾更加突出。要求教师在教学活动中怎样帮助学生克服矛盾,增强记忆力,提高学习效果。

  我在以前的小学语文教学中摸索出一些经验,总结出来供参考。小学低年级语文的学习,学生要学大量的生字,一般教师为了让学生记住当天教的生字,采用一个生字最少写二行,或者要抄写一页来迫使学生记住。学生写字的时候教室里是静悄悄的,只有沙沙的写字声。我也用这种方式来让学生记字。

  有一次,我见学生都在认真的写字,心中很安慰,就悄声问一个学生:你写的这个字,念什么该学生却回答不上来。我对这种教学方式感到困惑,学生在写生字的过程中,把全部的注意力集中在写上,手只 是在机械的运动,而大脑没有运动,这种教育方式违背了大脑的记忆规律,既没有去记,更谈不上遗忘,而记忆是建立在遗忘的基础上的,这样,学生的记忆水平肯定提不高。

  于是,我改变了教学方法,一是改少抄写的作业量,所教的生字每个字写一行(8个);二是改变书写顺序,用竖写的方法完成作业。先写第一行第一个字,接着写第二行第一个字,一直写到最后一行第一个字,再从第一行第二个字开始写;三是打破安静的环境,让学生在写每个生字前先轻声念二遍后再写;

  总之,在写字的过程中,让学生动脑、动口、动手三步同时进行。第一遍在读写时学生对生字的印象可能比较模糊,会遗忘,这是正常的规律,有忘才有记,当学生写完八个生字,都记住了。在7年的小学语文教学中,我所教的学生,学习最轻松,学的基础也很扎实,学生考试班平均总是名列前茅。

  增强学生的记忆能力,还要掌握大脑的活动规律,有五大规律:

  一是始动调节,要让学生克服人体的惰性,掌握学习的内容由简到难;

  二是优势法则,培养学生明确的学习目标;

  三是动力定型,教育学生多学多练,熟能生巧就是这个道理;

  四是镶嵌式活动,学习内容,性质或形式要交替进行;

  五是保护性抑制,学习一小时左右,应当休息片刻。

  增强学生的记忆力,必须重视大脑活动的五大规律。除了以上五大用脑规律之外,在一天中学生的记忆力也有差别,在一天中人的记忆力最强的时间是晚餐前一小时左右,所以要动员学生充分利用这一时间段,来背诵课文、公式、单词,以增强记忆效果。